Din nettleser er for gammel. Vennligst oppgrader nettleseren din eller last ned en alternativ nettleser som Google Chrome eller Firefox.

Råd når ungdom opplever sorg

Morguefile Gjøvik vgs og psykososialt kriseteam på Gjøvik, ønsker å komme med noen råd når sorg oppleves.

Sorg er i utgangspunktet en normal reaksjon på tap. Den enkeltes prosess vil være like forskjellig som vi mennesker er, og følger derfor ikke noe gitt strømlinjeformet mønster.

Ungdommene oppfordres til å snakke med venner og voksenpersoner de er trygge på.

Sorgreaksjoner

Det er ulike måter å reagere på som for eksempel; sinne, tårer/gråt, mere stille, kan oppleve å være sliten og tung i kroppen. Det kan være vanskelig å konsentrere seg. Ungdommene kan oppleve dårligere matlyst, og de kan få vansker med å sove på grunn av mye uro og tanker.

Reaksjonene kan komme i bølger.

 Tips til foresatte

  • Vær tilstede for ungdommene, vis at du bryr deg
  • Ikke alltid behov for å si så mye hvis ungdommene ikke vil snakke
  • Kan gjøre noe praktisk sammen (f.eks. gå tur, spille spill, bake, lag kakao, trene)
  • Opprettholde hverdagsrutiner

Det finnes mange gode råd på nettsted Klinikk for krisepsykologi.

 

Ta kontakt med Gjøvik videregående skole dersom du ønsker å drøfte tanker du har.

Følgende kan kontaktes:

Rektor Marie Holenbakken –                        tlf.90567845

Leder for elevtjenesten Anne Stensgård – tlf. 91319435

Helserådgiver Rannveig Helle –                    tlf.46894135

Helserådgiver Merete Klevan –                    tlf.95278943

Miljøarbeider Arild Steinsrud –                    tlf.99590440

Miljøarbeider Helge Testad-                         tlf. 45615344


Sist oppdatert 06.11.2019
Fant du det du lette etter?
Login for redigering